Gjør trening tilgjengelig for flest mulig

Vi tilbyr tilrettelagt styrketrening for personer med funksjonsnedsettelser, kronisk sykdom eller andre behov som gjør vanlig trening utilgjengelig. Hos oss får du trygg, faglig forankret trening i små grupper, med individuelt tilpassede øvelser, uavhengig av funksjon, erfaring eller utgangspunkt.

I mars lanserer vi Tapp og tren, My Strongest Side sin nye løsning for enkel veiledning på apparater. Utvalgte treningsapparater er merket, og du tapper bare på apparatet for å få veiledning, øvelser og forslag til tilpasninger som gjør treningen tryggere og mer forutsigbar.

Treningssentre som har My Strongest Side-løsningen er My Strongest Side-godkjente sentre. Godkjenningen innebærer blant annet universell utforming (UU), tydelig og standardisert merking av utvalgte apparater, og en lokal struktur for trygg oppfølging og tilrettelegging.

Løsningen er faglig forankret, blant annet med utgangspunkt i Norsk kvalitets- og oppfølgingsregister for cerebral parese (NorCP) sin metodebok.

Pilot gjennomføres i første omgang på Trene Sammen Fantoft og Energisenteret (Haukeland universitetssjukehus).

My Strongest Side er startet av Alexander Sviggum, ergoterapeut og styrkeløfter med cerebral parese. Sammen med et tverrfaglig team av personlige trenere, ergo- og fysioterapistudenter, drives My Strongest Side med ett felles mål: Å gjøre trening så enkelt, trygt og tilgjengelig som mulig for flest mulig.