Ungdom

My Strongest Side® – Tilpasset trening for ungdom med funksjonsvariasjoner

Trygg styrketrening i små grupper, med tilpasninger og faste veiledere. Rolig tempo, tydelige forklaringer og god oppfølging.

Du kan trene sittende eller stående – vi tilpasser øvelser, utstyr og tempo. Passer også for deg som trenger litt mer tid, pauser eller ekstra trygghet.

Små grupper
Tilpasninger
Rolig tempo
Faste veiledere
Trygg oppstart

Meld deg på Tilbake til info

Meld deg på

Vi tar inn maks 8 deltakere. Prøvetime kan velges i påmeldingen.

Oppstart

Torsdag 5. mars 2026

Oppmøte 16:45

Sted

Trene Sammen Fantoft

Fantoftvegen 14, Bergen

Pris

Fra 600 kr

Prøvetime: 150 kr

Tilpasning: Vi tilpasser øvelser, utstyr og tempo (sittende/stående, pauser ved behov).

Åpne påmeldingen i egen fane →

Se praktisk info Spørsmål og svar

Praktisk info

Prøvetime

150 kr

For å teste opplegget

Medlem CP Vestland

600 kr

Sesong (8 økter)

Ikke medlem

800 kr

Sesong (8 økter)

Tid

17:00–18:00

Oppmøte 16:45

Hyppighet

Annenhver torsdag

Mars–juni 2026

Kapasitet

Maks 8

Små grupper

Oppbygging av økten

Felles oppvarming
Individuelt tilpasset trening
Felles nedtrapping

Datoer (8 økter)

1 Torsdag 5. mars 2026
2 Torsdag 19. mars 2026
3 Torsdag 2. april 2026
4 Torsdag 16. april 2026
5 Torsdag 30. april 2026
6 Torsdag 14. mai 2026
7 Torsdag 28. mai 2026
8 Torsdag 11. juni 2026

Tilgjengelighet og transport

Trinnfri inngang, heis og HC-toalett.
Buss 2 eller 3 – holdeplass: Fantoft Studentby.
HC-parkering ved MENY Fantoft (ca. 70–90 m).
Se kart

Spørsmål og svar

Jeg bruker hjelpemidler eller rullestol – går det?

Ja. Lokalet er universelt utformet, og vi tilpasser øvelser og apparater etter behov.

Kan jeg ta med ledsager/assistent?

Ja, ledsager/assistent/verge er velkommen – uten ekstra kostnad.

Hvordan tilpasses øvelsene?

Vi tilpasser ut fra funksjon og mål – og justerer underveis etter dagsform.

Meld deg på Spørsmål?