QR-side · Treningsprogram på e-post

Få tilpasset treningsprogram rett i innboksen.

Du er kanskje allerede på treningssenteret. Velg hva du vil trene nå, så får du et enkelt program som tar hensyn til funksjonsvariasjoner og dagsform. My Strongest Side® gjør det enkelt å få programmet tilsendt.

Tar 1–2 minutter Tilpasset funksjonsvariasjoner Gratis å motta

Slik funker det: Velg program → fyll inn navn og e-post → få øvelsene på mail → juster sammen med veileder eller tren alene.

Velg program og få øvelser på e-post

Start med det som kjennes mest relevant nå. Du kan alltid bytte program senere.

Velg et program over for å sette overskrift på e-posten.

Navn E-post Valgfritt: hvor trener du oftest?

Hva skjer etter at du har sendt inn?

1. Du får e-post med øvelser Vi sender et enkelt program knyttet til det du har valgt – klart til bruk på senteret.

2. Juster sammen med veileder Ta det med til My Strongest Side-økter eller vis det til en fagperson der du trener.

3. Prøv, kjenn etter og tilpass Programmet er en start. Det viktigste er at det kjennes trygt og gjennomførbart i din hverdag.