Voksne
My Strongest Side® – Tilrettelagt trening for voksne med behov for enkle tilpasninger
Styrketrening i små grupper med rolig tempo og tydelige tilpasninger. Faste veiledere følger deg gjennom sesongen.
- Små grupper
- Tilpasninger
- Rolig tempo
- Faste veiledere
Meld deg på
Sikre deg plass til neste sesong via skjemaet.
Plasser er fordelt denne sesongen, men du kan sende inn påmelding nå, så prioriterer vi deg på neste kurs.
Oppstart
Torsdag 5. mars 2026
Oppmøte kl. 18:00
Sted
Trene Sammen Fantoft
Fantoftvegen 14, Bergen
Pris
Fra 600 kr
Prøvetime: 150 kr
Praktisk info
Prøvetime
150 kr
For å teste opplegget
CP Vestland medlemspris
600 kr
Sesong (8 økter)
Ikke medlem
800 kr
Sesong (8 økter)
Tid
18:15–19:00
Oppmøte kl.18:00
Sesong
Mars 2026 – Juni 2026
Torsdager annenhver uke
Gruppestørrelse
Maks 8 deltakere
Fast instruktørteam
Oppbygging av økten
- Felles oppvarming
- Individuelt tilpasset trening
- Felles nedtrapping
Datoer denne sesongen
- 1 Torsdag 5. mars 2026
- 2 Torsdag 19. mars 2026
- 3 Torsdag 16. april 2026
- 4 Torsdag 30. april 2026
- 5 Torsdag 14. mai 2026
- 6 Torsdag 28. mai 2026
- 7 Torsdag 4. juni 2026
- 8 Torsdag 18. juni 2026
Tilgjengelighet og praktisk info
-
Trinnfri inngang, heis og HC-toalett -
Buss nr. 2 og 3 (holdeplass Fantoft Studentby) -
HC-parkering: 3 plasser ved MENY Fantoft (70 – 90 m, 2 – 3 min i manuell rullestol uten assistanse) -
Ofte stilte spørsmål
Hva hvis jeg bruker hjelpemidler eller rullestol?
Ja – selvfølgelig.
Du kan delta enten du bruker hjelpemidler, rullestol eller har behov for andre tilpasninger. Treningen tilpasses den enkelte, og øvelser kan utføres sittende, med støtte eller med justert belastning og tempo. Gi gjerne beskjed på forhånd, så legger vi best mulig til rette.